骨科醫(yī)生都推薦的睡姿

骨科醫(yī)生推薦的睡姿有多種，其中側(cè)臥位和仰臥位是較為常見的選擇。側(cè)臥位時，應盡量選擇右側(cè)臥位，以減少對心臟的壓迫，同時用枕頭將肩膀和膝蓋墊高，以減輕腰椎和頸椎的應力。仰臥位時，應使用低枕頭，以避免頸椎過度伸展，同時可以...

閱讀全文 admin 372 次瀏覽 2024-12-17 服務領(lǐng)域